จะใส่แมสทั้งวันมั้ย? ใส่แมสนานๆจะน่าเกลียดไหม? - ร้านหน้ากากดัง

ด้วยการพัฒนาของการแพร่ระบาด หน้ากากอนามัย ได้กลายเป็นสิ่งของที่ขาดไม่ได้ที่บ้าน แต่ถ้าใส่หน้ากากนานเกินไป เช่น ใส่หน้ากากตลอดเวลา จะส่งผลเสียต่อสุขภาพหรือไม่?

ใส่แมสทั้งวันได้มั้ยคะ

ไม่ดี. หน้ากากไม่เพียงแต่ป้องกันแบคทีเรีย ฝุ่น และสารอันตรายในอากาศภายนอกเท่านั้น แต่ยังดูดซับและรวบรวมแบคทีเรียและสินค้าที่ถูกขโมยมาซึ่งหายใจออกด้วยการหายใจออก หากคุณสวมหน้ากากตลอดทั้งวัน มีความเป็นไปได้ที่หน้ากากจะปนเปื้อนด้วยแบคทีเรียและสารอันตรายจำนวนมาก , แบคทีเรียและสารอันตรายเหล่านี้มาจากอากาศและทางเดินหายใจของพวกมันเอง ซึ่งจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ทำให้หายใจลำบาก แน่นหน้าอก ไม่สบายตัว และถึงขั้นขาดออกซิเจน

ใส่แมสนานๆ ส่งผลอย่างไรกับร่างกาย

1. การเยื้องและการแตกร้าวของผิวหน้า ความเสียหายทางกลที่เกิดจากแรงกดและการเสียดสีบนเนื้อเยื่อผิวหนังที่เกิดจากการสวมหน้ากากเป็นเวลานาน ส่วนทั่วไป ได้แก่ โหนกแก้ม แก้ม หลังใบหูที่สัมผัสกับสายรัดหน้ากาก และสันจมูกที่สัมผัสกับส่วนที่เป็นรูปทรงของหน้ากาก วิธีแก้ปัญหา (1) สวมหน้ากากที่มีความยืดหยุ่นที่เหมาะสม โดยทั่วไปแล้ว สามารถสวมใส่หน้ากากทางการแพทย์แบบใช้แล้วทิ้งได้ในช่วงที่มีความเสี่ยงต่ำ ผ้าพันแผลประเภทนี้สามารถลดการเสียดสีและแรงกดบนผิวหนังหลังใบหูได้ หน้ากากแบบเกี่ยวหู N95 จะกระชับใบหน้าเมื่อสวมใส่ คุณจึงเลือกได้ว่าจะไปในที่ที่มีผู้คนพลุกพล่านหรือเมื่อต้องสัมผัสกับผู้ป่วย (2) เวลาสวมใส่ไม่ควรนานเกินไป หากสภาพสุขอนามัยเอื้ออำนวย ให้ถอดหน้ากากออก 2-3 ชั่วโมงหรือเปลี่ยนตำแหน่งของหน้ากากเพื่อลดแรงกดในพื้นที่ (3) ก่อนสวมใส่ คุณสามารถทาครีมบำรุงผิวเฉพาะที่เพื่อลดการระคายเคืองของผิวหนังที่เกิดจากการเสียดสีของขอบมาส์ก 2. อาจเกิดอาการแพ้ เช่น ผื่นแดง มีเลือดคั่ง อาการคัน เป็นต้น ตัวอย่างเช่น วัสดุหน้ากาก เช่น ผ้าไม่ทอ คลิปหนีบโลหะ แถบยาง เป็นต้น อาจทำให้เกิดอาการแพ้และสัมผัสผิวหนังอักเสบได้ในคนจำนวนน้อย ใช้หน้ากากที่ไม่ได้มาตรฐาน วัสดุปลอมและด้อยกว่าอาจกระตุ้นการแพ้ทางผิวหนังเมื่อสวมใส่ สวมใส่มาเป็นเวลานาน มิฉะนั้น เกราะป้องกันผิวจะถูกทำลายจากการทำความสะอาดมากเกินไป และความชื้นของหน้ากากจะทำให้เกิดแบคทีเรียได้ง่าย ซึ่งจะทำให้ผิวหนังเกิดรอยแดงและมีอาการคัน วิธีแก้ปัญหา (1) ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ควรเข้าใจวัสดุของหน้ากากก่อนสวมใส่ หลีกเลี่ยงส่วนผสมที่แพ้ และหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ปลอมและด้อยคุณภาพ (2) เมื่อหน้ากากเปียก ให้เปลี่ยนหน้ากากให้ตรงเวลา 3. ภาวะขาดออกซิเจนเล็กน้อยมีแนวโน้มที่จะเกิดปัญหา ตัวอย่างเช่น การระบายอากาศของหน้ากากที่สวมใส่ค่อนข้างแย่ บ่อยครั้งเนื่องจากผู้ผลิตไม่เป็นทางการ และใช้วัสดุหน้ากากของวัสดุที่ไม่ดี หน้ากากและใบหน้ามีความกระชับ เช่น N95 เป็นต้น ซึ่งใช้สำหรับการทำงานของหัวใจและปอด สำหรับคนที่ดีขึ้น การสวมหน้ากากดังกล่าวมักจะไม่มีปัญหา แต่สำหรับผู้ที่มีการทำงานของหัวใจและปอดไม่ดี จะมีแรงต้านอีกชั้นหนึ่งระหว่าง กระบวนการหายใจและการไหลเวียนของอากาศไม่ราบรื่นและมีแนวโน้มที่จะมีภาวะขาดออกซิเจนเล็กน้อย ; อาจเกิดจากการเปลี่ยนหน้ากากอย่างไม่เหมาะสม แม้ว่าจะไม่ขาดออกซิเจนเล็กน้อย แต่ก็จะทำให้หายใจลำบาก แนวทางแก้ไข (1) คุณต้องไปที่ซูเปอร์มาร์เก็ตหรือร้านขายยาทั่วไปเพื่อซื้อหน้ากากคุณภาพดี ซึ่งสามารถลดโอกาสเกิดปัญหานี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ (2) แนะนำให้สวมหน้ากาก N95 ที่กระชับกับใบหน้าเมื่อไปในที่ที่มีผู้คนพลุกพล่านหรือติดต่อผู้ป่วย และสวมหน้ากากทางการแพทย์แบบใช้แล้วทิ้งเมื่อมีความเสี่ยงต่ำ (3) อย่าลืมเปลี่ยนหน้ากากให้ตรงเวลา เมื่อไม่มีสถานการณ์การแพร่ระบาด ให้เปลี่ยนหน้ากากแบบใช้แล้วทิ้งทีละชิ้น 4. หากเก็บฝาครอบเย็นไว้หรือเก็บไว้อย่างไม่เหมาะสมระหว่างการใช้งาน จะทำให้เกิดการแพร่พันธุ์ของแบคทีเรียและมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อได้ง่าย แน่นอนว่ามันเป็นเรื่องง่ายที่จะเป็นหวัดหรือมีไข้ ถ้าใส่หน้ากากนานๆ ร่างกายจะขาดการออกกำลังกาย และภูมิต้านทานจะอ่อนแอลง คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นหวัดมากขึ้นหากคุณเป็นหวัด วิธีแก้ปัญหา (1) ในช่วงเวลาปกติหรือในสภาพอากาศปกติ ผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงไม่ควรสวมหน้ากากทุกวัน ผู้ที่เป็นโรคทางเดินหายใจเรื้อรังสามารถสวมหน้ากากได้อย่างเหมาะสม (2) แนะนำว่าเมื่อจำเป็นต้องสวมหน้ากาก ควรถอดออกเมื่อมีอากาศหมุนเวียนดี และอย่าสัมผัสกับวัตถุอื่นระหว่างการใช้งานเพื่อหลีกเลี่ยงการเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อ (3) หลังจากสวมหน้ากากแล้ว ต้องฆ่าเชื้อหน้ากากก่อนจึงจะสามารถใช้ได้ครั้งที่สอง โดยทั่วไปแล้ว หน้ากากแบบใช้แล้วทิ้งจะถูกเปลี่ยนทีละชิ้น

ใส่แมสนานๆจะน่าเกลียดไหม?

จะส่งผลต่อสุขภาพผิวและทำให้เกิดสิว การสวมหน้ากากเป็นเวลานาน แบคทีเรียหรือฝุ่นบนหน้ากากอาจทำให้ผิวหน้าระคายเคือง และการมาส์กหน้าซ้ำๆ อาจทำให้เกิดโรคผิวหนังได้ง่าย และหากสวมหน้ากากแน่นเกินไปก็สามารถ ยังทำให้เกิดรอยแผลเป็นที่ผิวหนัง ขอแนะนำให้เลือกหน้ากากที่มีความยืดหยุ่นเหมาะสมและทำความสะอาดใบหน้าก่อนสวมหน้ากาก อย่าสวมหน้ากากทั้งสองด้านและเปลี่ยนหน้ากากสกปรกให้ทันเวลา อย่าสวมหน้ากากเกินครั้งละ 6 ชั่วโมง และคุณจำเป็นต้องถอดหน้ากากเพื่อสูดอากาศ

ต้องเปลี่ยนหน้ากากแบบใช้แล้วทิ้งนานแค่ไหน?

1. หากสวมหน้ากากแบบใช้แล้วทิ้งในสภาพแวดล้อมที่มีผู้คนพลุกพล่านหนาแน่น ขอแนะนำให้เปลี่ยนหากสวมอย่างต่อเนื่องนานกว่า 4 ชั่วโมง 2. หากเป็นเวลาปกติหรือในที่โล่ง สามารถสวมใส่ได้ประมาณ 8 ชั่วโมง 3. หากหน้ากากทางการแพทย์เปียก หรือมีสารคัดหลั่งและเลือดสาด หรือหน้ากากชำรุด ต้องเปลี่ยนให้ทันเวลา